Есть женщины, для которых язык тела становится продолжением внутреннего мира. Для Маши Троянской, вице-чемпионки открытого Чемпионата мира по латиноамериканским танцам, судьи высшей категории, многократной чемпионки страны, финалистки престижного турнира Blackpool и дважды победительницы в телевизионном шоу «Танцы со звездами», такой язык — танец. На протяжении многих лет он помогает ей не только рассказывать истории через движение, но и лучше понимать себя, свое тело и его неизбежные перемены.
Недавно Маша снялась в летней фотосессии Jack Kuba, где купальники и пляжная одежда из новой Resort Collection стали частью визуального рассказа о теле, его пластике, естественности и внутренней свободе. Это коллекция, в которой стильные актуальные купальники становятся продолжением образа, а легкие пляжные вещи задают настроение и ритм курортному приключению.
Мы поговорили с Машей о том, почему танец невозможно представить без души, как меняются отношения с собственным телом на разных этапах жизни и почему настоящая уверенность приходит не тогда, когда ты соответствуешь каким-то стандартам, а тогда, когда перестаешь сравнивать себя с той, какой была вчера.
— Что для тебя танец?
— Для меня танец — это энергия, которую человек передает зрителю через свое тело. Можно выучить движения, понять музыку, отработать технику до совершенства… Но есть то, чему невозможно научить — это внутренняя харизма, способность чувствовать музыку и проживать ее. Танец состоит из движений, музыки и души. Если убрать последнее, останется просто красивый набор элементов. Настоящий танец всегда рождается изнутри.
— Как менялось твое отношение к собственному телу на разных этапах жизни?
— Это вообще моя любимая тема! В детстве я никогда не задумывалась о том, как выглядит мое тело в танце. Мне казалось, что все идеально: натянутые носки, красивая линия рук, хорошая осанка. Я была в прекрасной физической форме и воспринимала это как нечто естественное. Сейчас я понимаю, насколько важно дать это ощущение детям. Мои тренеры сделали все правильно: я просто танцевала, занималась спортом и никогда не думала, что с моим телом что-то не так.
Первые сложности появились в подростковом возрасте. Пластика оставалась, но возникло ощущение тяжести, будто тело вдруг стало менее послушным. Хочется двигаться быстро, а оно отвечает иначе.
Это сложный период. Кто-то проходит его легко, кто-то нет. Я видела многих детей, которым в этот момент становилось тяжело танцевать, и некоторые уходили из спорта. Я осталась. И очень рада этому. Потому что если пройти этот этап, приходит другое тело — более взрослое, более женственное. Меняется не только фигура, меняется даже лицо, взгляд, манера держаться.
— После рождения детей отношения с телом тоже изменились?
— После первых родов мне было очень тяжело принять себя. Во время беременности мне казалось, что все происходит естественно и потом быстро вернется на свои места. Но когда я родила, почувствовала себя совершенно другим человеком.
Причем дело было даже не в весе. Я чувствовала, что нарушился баланс. Буквально. Мне было сложно двигаться так, как раньше. Я потеряла привычное ощущение собственного тела, казалось, что оно больше мне не принадлежит и я никогда не смогу вернуться к себе прежней.
Это был очень непростой период, потому что до этого я никогда не сталкивалась с подобными ощущениями. Всю жизнь мне казалось, что достаточно танцевать, двигаться, заниматься спортом — и тело всегда будет отвечать тебе взаимностью.
После родов я впервые поняла, что это не так. Со второй беременностью уже было проще. Появился опыт. Я знала, что изменения временны, что можно вернуться к себе. Это знание оказалось очень важным.
— Многие женщины говорят, что после сорока становятся увереннее в себе. Ты это почувствовала?
— И да, и нет. Как женщина — да. С возрастом приходит опыт, понимание себя, появляется внутренняя устойчивость.
Но как профессиональная танцовщица я столкнулась и с другой стороной. После сорока я очень остро почувствовала, что тело требует больше внимания. Если раньше многие вещи давались легко, то теперь за них приходится бороться. Нужно больше работать, больше заботиться о себе, больше следить за физической формой.
И самое сложное здесь даже не возраст. Самое сложное — перестать сравнивать себя с той, какой ты была двадцать лет назад.
Мне кажется, многие творческие люди через это проходят. Мы помним себя молодыми, помним свои возможности и иногда не замечаем, сколько приобрели взамен. Наверное, настоящая уверенность приходит тогда, когда перестаешь постоянно оглядываться назад. Когда принимаешь себя сегодняшнюю.
— Насколько эти изменения отражаются в танце?
— Очень сильно. Танец невозможно отделить от того, как ты ощущаешь себя внутри. Это всегда прямое отражение внутреннего состояния. Когда ты чувствуешь легкость, уверенность, когда ты в контакте со своим телом — это сразу видно в движении: оно становится свободным, живым, наполненным. И наоборот, когда появляются сомнения, зажимы, когда ты начинаешь как будто бороться со своим телом — это тоже моментально считывается в танце, даже если человек старается это скрыть техникой.
Но самое удивительное, что зачастую любители танцуют свободнее профессионалов. У них нет этого постоянного внутреннего контроля, оценки, сравнения. Ко мне приходят женщины, для которых танец – это хобби. Многие говорят, что это была их давняя мечта — с детства, с юности, но они все время откладывали. И в какой-то момент просто приходят и позволяют себе начать.
И вот здесь происходит очень важная вещь: они не анализируют себя каждую секунду, не оценивают «правильно» или «неправильно». Они просто получают удовольствие от процесса. Просто двигаются, просто проживают музыку, просто танцуют. И в этом очень много свободы.
— Ты работаешь с женщинами разного возраста. Что ты замечаешь?
— Мне кажется, что счастливая женщина всегда лучше чувствует свое тело. Это очень тонкая связь. Можно заниматься спортом, следить за питанием, сидеть на диетах, бесконечно работать над собой, но если внутри нет гармонии, если есть напряжение или внутренний конфликт — ничего не приносит настоящего удовольствия.
Очень часто именно танец помогает эту гармонию найти. Женщина начинает иначе ощущать себя в движении, начинает видеть свое тело не как объект для критики или исправления, а как источник удовольствия, движения, эмоций, выражения себя. А, кроме того, сама музыка — это тоже очень сильная вещь. Психологи даже говорят, что она помогает расслабиться, справляться с эмоциями и стрессом.
А танец под музыку это вообще особое состояние. В этот момент человек просто забывает о проблемах.
И это меняет очень многое. Меняется сам танец — он становится более свободным, более живым. И меняется отношение к себе в целом: то, как женщина себя чувствует, как она двигается в жизни, насколько она вообще позволяет себе быть в этом состоянии принятия и контакта с собой.
Фотографии Вики Барер
The post Танцовщица Маша Троянская: «Самое сложное — перестать сравнивать себя с той, какой ты была раньше» first appeared on Israeli.top.
